QUESTIONS FREQUEMMENT POSEES

 

C’EST QUOI LA MEDICINE FONCTIONNELLE?

La médecine fonctionnelle traite les causes sous-jacentes des dysfonctionnements, à l'aide d'une approche axée sur les systèmes, et encourage le partenariat thérapeutique entre le client et le praticien.


Le programme que j’ai suivi a été conçu en collaboration avec l’Institut de Médecine Fonctionnelle des Etats Unis, mais il existe aussi un Institut de Médecine Fonctionnelle français, qui se base sur les mêmes principes. Voici leur site.
 

C’EST QUOI LE COACHING?

Le coaching professionnel est une démarche d’accompagnement et de développement personnel. Il s’agit de :

  •   Faciliter la mise en place d’un changement, de projets ou d’actions qui sont importantes pour vous

  •   Vous aider à faire des choix qui ont du sens pour vous

  •   Vous encourager à développer votre potentiel

Le coaching repose sur le principe suivant : Nous sommes tous créatifs et possédons des ressources pour faire face aux situations.

Ainsi, un coach professionnel ne vous apporte pas les réponses directement. Il est :

  •   Un facilitateur qui vous encourage à mieux vous connaître, clarifier votre vision, explorer vos ressources, envisager de nouvelles perspectives et à trouver vos propres solutions

  •   Un accélérateur qui vous soutient de façon active dans votre réflexion, votre prise de décision et votre mise en action

  •   Un booster de confiance en vous qui croit en vos talents et votre potentiel, vous challenge, célèbre vos avancées et vous invite à apprendre de vos expériences

QUE FAIT UN COACH SANTE CERTIFIE EN MEDECINE FONCTIONNELLE?

Il utilise l’approche du coaching pour vous aider à faire des changements au niveau de votre mode de vie, et plus précisément dans les domaines du Sommeil et de la Relaxation, de l’Exercice et du Mouvement, de la Nutrition, du Stress, et des Relations.

QU’OFFREZ-VOUS QU’ON MEDECIN NE PEUT PAS OFFRIR?

Il est important que les choses soient claires: Je ne suis pas médecin. En tant que coach santé, je ne fais pas de diagnostic, et je ne prescris pas de médicaments.

En revanche, ce que j’ai et qu’un médecin n’a pas c’est du temps, ainsi que les compétences pour vous aider à mettre en œuvre des changements de comportement. Je suis qualifiée pour utiliser les principes de la psychologie positive et des forces de caractère. Les deux sont des outils précieux pour vous aider à guérir, à atteindre vos objectives, et à mettre en place des changements durables.

EST-CE QUE JE PEUX QUAND MEME TRAVAILLER AVEC VOUS, MEME SI JE NE TRAVAILLE PAS AVEC UN MEDECIN QUI PRATIQUE DE LA MEDICINE FONCTIONNELLE?

Oui, certainement ! Il est vrai que je suis essentiellement qualifié pour collaborer avec des médecins qui pratiquent la médecine fonctionnelle. Pourtant, les thèmes de mode de vie sur lesquels nous allons travailler (Sommeil et Relaxation, Exercice et Mouvement, Nutrition, Stresse, Relations) sont universellement reconnus comme contribuant à une meilleure santé.

JE NE SOUFFRE DE RIEN DE PARTICULIER, MAIS JE SUIS CURIEUX/EUSE D’ESSAYER LE COACHING SANTE. EN QUOI EST-CE QUE CELA POURRAIT M ETRE UTILE ?  

Même si vous ne souffrez pas de rien qui relève des domaines que je couvre avec mes clients, vous pouvez certainement bénéficier de séances de coaching avec moi. Pendant ces séances, vous allez découvrir vos principales forces de caractère et explorer comment les utiliser de manière consciente dans votre vie de tous les jours. Nous allons regarder votre vie de manière holistique et examiner où il y aurait une marge de progression. En effet, tout le monde peut bénéficier de coaching-santé, moi inclus.

COMBIEN DURE UNE SÉANCE ET COMBIEN DE SEANCES DOIS-JE SUIVRE?

Une séance dure typiquement 45 minutes. Le nombre de séances dépend de la complexité des problèmes. En général, je conseille à mes clients d’opter pour un package de 8 ou de 12 séances. Les séances ont lieu toutes les 1-2 semaines. Pendant notre séance d’introduction gratuite nous pouvons déterminer quel serait le meilleur package pour vous.

EST-CE QU’UN COACH EST DIFFERENT D’UN NUTRITIONISTE?

Oui. La nutrition est une partie clé du coaching santé en médecine fonctionnelle, mais prescrire des compléments et des plans alimentaires ne fait pas partie de mon champ de pratique. Par exemple, pendant nos séances nous allons parler d’un régime qui se base sur les aliments anti-inflammatoires, pleins de nutriments, guérisseurs, et sur l’élimination des aliments qui ne vous conviennent pas forcément. Nous pouvons aussi travailler sur votre lien avec la nourriture et l’alimentation intuitive.

EST-CE QUE LE COACHING EST DIFFERENT DE LA PSYCHOTHERAPIE?

Oui, un coach n’est pas un psychothérapeute et n’a pas de position d’expert. Votre coach, c’est votre allié. De plus, pendant les séances de coaching nous ne nous tournons pas vers le passé pour analyser vos expériences. L’approche est basée sur le futur et sur des solutions concrètes, basées sur vos forces de caractère. 

POUVEZ-VOUS M’AIDER A PERDRE DU POIDS?

Avec le coaching santé, la perte de poids n’est pas un but en soi. Vous n’allez jamais recevoir un plan alimentaire avec une restriction calorique. Par contre, je peux certainement vous aider à comprendre la cause possible de votre prise de poids, et vous aider à faire des changements correspondants dans votre mode de vie. Rassurez-vous : la plupart du temps, la perte du poids est une des conséquences multiples du coaching santé.

EST-CE QUE LES SEANCES EN LIGNE FONCTIONNENT TOUT AUSSI BIEN QUE LES SEANCES EN PERSONNE?

Les séances de coaching ont lieu en personne (Berlin) ou en ligne avec un programme de vidéo-conférence qui ne demande pas d’installation, ni des connaissances informatiques particulières. Tout ce qu’il vous faut, c’est une connexion internet stable et un laptop ou PC avec webcam pour qu’on puisse se voir. D’après mon expérience, la conversation se passe tout aussi bien en ligne qu’en personne, mais ça dépend bien évidemment du client et de son rapport avec les nouvelles technologies.

Vous avez plus de questions? Contactez-moi ! Je serais ravie de vous répondre au plus vite.

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